終於結束了. 我來這是阻力訓練,因為最後10km爆胎了. 海泳浪好亂,根本看不到球在哪,昏倒.......

Easy run 30min in afternoon. Nice weather nice bea...

Time to rest now,see u guys at Busan. Fly on 3 o'c...

不要為訓練找理由,吃苦當吃補👊🏻 訓練態度,將會反應在成績上,ㄧ起加油.❤️...

結束亞洲盃,佔時告一個段落了. 每ㄧ場比賽,我都把它當成最後一場比賽在拼. 對自己的要求太高,期望太...

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Let's go training~ Keep it up,and make me strong💪 ...

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寒假普吉島訓練回國,第一場比賽就先驗收訓練成果,ㄧ切都在自己心中的計劃中,順其自然的完賽👊🏻 賽前...